くびれをつくる秘訣 | 山口のピラティスならfitness studio roots

呼吸を意識したトレーニングにより肋骨の位置が整い、下腹がすっきりして自然と美しいくびれができていきます。背中が固い方にはまず徒手で呼吸をしやすい身体をつくっていき、その後に適したトレーニングをすることで、効果的に身体を整えて美しいボディラインを叶えます。ウエスト周りが気になる方、トレーニングの効果を持続させたい方に適したサポートをご提案いたします。

姿勢や身体の使い方を評価し、一人ひとりに合わせたトレーニングにより、無理なく続けられる身体づくりをサポートいたします。トレーナー歴10年以上の経験を活かし、健康づくりを目的とした方から初心者の方まで、一人ひとりに寄り添いながらサポートいたします。女性専用のパーソナルスタジオとして、呼吸と骨格を整えることで理想の身体へと導きます。