こんなお悩みございませんか？

山口県光市にお住まいで、肩や首、肩甲骨に関してこのようなお悩みはございませんか

デスクワークが多く、身体が固まると下記のような症状が現れることがあります。

姿勢の根本改善なら、fitness studio rootsにお任せください

“無理なく、でもちゃんと変わる” 女性専用パーソナル&ピラティススタジオです

徒手で肩甲骨の動きをサポート

姿勢や日常動作の癖を丁寧に確認し、肩甲骨が動きにくい原因を明らかにします。丁寧にほぐしながらストレッチをおこないます。一人ではできない部分までしっかりと伸ばしていきます。
ピラティスで呼吸とともにアプローチ

身体の土台から丁寧に見直すピラティスで動きやすさを実感していただけます。呼吸の仕方や身体の使い方を丁寧にレクチャーしながら進めていきます。マットとマシンを組み合わせることで、柔軟性と筋力のバランスを整え、姿勢が改善することで巻き肩の解消につながります。

トレーナー　田中早紀

私自身も出産後の身体の変化を実感し、鍛えることよりも先に整えたほうが姿勢の改善につながりました。

トレーナー歴10年以上の経歴を活かし、お客様一人ひとりに合わせた丁寧な指導をおこなっています。

女性専用スタジオで人目を気にせず通っていただけますので、初心者の方もお気軽にお問い合わせください！

巻き肩の根本改善には、まずは原因や身体の癖を知り整えることが大切です。体験ではまず自分の身体を知っていただきます。

初回の方に向けたお得なメニューをご用意しておりますので、お気軽にご予約ください。

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

080-3508-6850

営業時間木：10:00～15:30
水、金：10:00～18:00
土：10:00～17:00

住所	〒743-0011 山口県光市光井9丁目19-8 田村ビル1階北側 Google MAPで確認
電話番号	080-3508-6850 080-3508-6850
営業時間	木：10:00～15:30 水、金：10:00～18:00 土：10:00～17:00
定休日	月,火,日
代表者名	田中早紀