ボディメイクをサポート | 山口のピラティスならfitness studio roots

身体の使い方を評価してから、マットとマシンを組み合わせてトレーニングを行います。ストレッチポールやダンベルも活用しながら、柔軟性と筋力のバランスを整えてボディメイクを進めます。まずは姿勢を整えながら、身体を動きやすくする徒手からスタートし、その後負荷を調整しながら鍛えていくため、初心者の方でも無理なく続けられるメニューが特徴です。何歳になっても自分らしく輝き、自信を持って人生を楽しめる女性を増やしたいという想いで、一人ひとりに寄り添いながらサポートしています。

トレーナー歴10年以上の経験を活かし、お客様の目標達成を全力で応援します。リーズナブルな月額制で通いやすく、初心者の方でも安心して始められます。身体の根本から見直し、日常生活での動きやすさや疲れにくさにもつながる指導でサポートいたします。