身体の状態を確認して運動プログラムを提案

女性専用スタジオとして、山口にて、一人ひとりの身体に合わせたパーソナル指導を大切にしております。ピラティスとトレーニングを組み合わせ、目標や生活習慣に応じたプログラムをご提案いたします。

無理なく続けられる環境をご用意

Point

低負担

月額制で通える安心感
Point

機能性

身体の土台から整える
Point

気軽

初心者の方も安心

check!

整えてから鍛える丁寧な指導

身体を動きやすくする徒手の後に、理想の身体を目指すパーソナルな運動指導を実施

Point 01

目標に合わせた丁寧な指導

ボディメイクや日常生活での動きやすさなど、目指す方向性に応じたパーソナルサポートが特徴です。トレーナー歴10年以上の経験を活かし、お客様の身体の状態を見ながら適切な負荷や運動内容をご提案いたします。
Point 02

足元からバランスを整える

足は身体を支える土台であり、山口にて、フットコレクターを活用して足部のコンディショニングを行います。ピラティスと組み合わせることで、扁平足や開張足が気になる方、バランスを整えたい方の身体づくりをサポートいたします。
Point 03

女性が安心して通える空間

女性専用スタジオとして、山口にて、周りの目を気にせず集中して取り組める環境をご用意しました。パーソナル指導のため、一人ひとりのペースで無理なく身体と向き合いながらトレーニングを行えます。

お気軽にご連絡ください

080-3508-6850

営業時間木：10:00～15:30
水、金：10:00～18:00
土：10:00～17:00

お問い合わせ

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月謝・回数券
【しっかりサポート】月4回パーソナル	月額22,000円
【ベーシック】月3回パーソナル	月額18,000円
【忙しい女性向け】月2回パーソナル	月額13,000円

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光市役所や光市文化センターから近い立地にオープンした女性専用スタジオ

fitness studio roots

住所	〒743-0011 山口県光市光井9丁目19-8 田村ビル1階北側 Google MAPで確認
電話番号	080-3508-6850 080-3508-6850
営業時間	木：10:00～15:30 水、金：10:00～18:00 土：10:00～17:00
定休日	月,火,日
代表者名	田中早紀

バス停光市役所前から徒歩約1分の場所に位置し、光市文化センターや光市立図書館からもアクセスしやすい環境です。駐車場も完備しているため、お車でのご来店も可能です。女性専用のスタジオなので、人目を気にせず安心して通っていただけます。

アクセスへ

fitness studio rootsのこだわり

目的や目標に応じて適したプランを山口にてご提案

リーズナブルな月額制でピラティス初心者も安心の環境

マットとマシンを併用しながら、ストレッチポールやダンベルなども活用して身体を整えていきます。呼吸を意識したトレーニングで体幹部を正しく使えるようになると、日常生活での動きやすさにもつながります。パーソナルならではの丁寧な指導で、首や腰の不調、肩こりが気になる方、運動習慣をつくりたい方、身体の不調を予防したい方にも適した内容です。バランスや足裏の感覚へアプローチし、筋肉だけでなく脳から身体を変えていくため、正しい順番で整えることで早く効果を実感していただけます。

トレーナー歴10年以上の経験を活かし、お客様一人ひとりの状態に合わせて適切な負荷や動きをご提案しながら、無理なく続けられる身体づくりをサポートいたします。ジム通いが続かない方は、まずは体験レッスンでご自身の身体の状態を知るための体験レッスンをご提案いたします。