整えてから姿勢を変えていく

女性専用の空間で、ピラティスとトレーニングを組み合わせたプログラムをご用意しております。山口にて、未経験の方やジムが続かなかった方でも安心して始められる環境を整えております。

このような方におすすめです

  • Point

    不調

    首や肩の重さが続く方

  • Point

    習慣

    動く機会が少ない方

  • Point

    痩身

    体型が気になる方

山口

check!

まずは身体の状態を評価

姿勢を整えて鍛えることで年齢を重ねても自分らしく輝きたい女性を応援

  • Point 01

    動きやすく整える確かな徒手

    トレーニング前に徒手で身体をほぐし、呼吸や姿勢を整えます。女性特有の身体の硬さや緊張を和らげることで、その後のエクササイズの効果を高めます。正しい動きを身体に覚えさせることを大切にしております。

  • Point 02

    マシンとマットを使い分け

    専用のリフォーマーやハーフタワーを活用し、山口県内でも本格的なピラティス指導を行います。マットでのエクササイズと組み合わせることで、無理なく体幹を鍛えられるため、一人ひとりのペースで丁寧に進めてまいります。

  • Point 03

    自宅でも続けられる工夫

    スタジオでのレッスンに加え、ご自宅でも取り組める簡単なケアを伝授します。山口にて、動画でのご案内も活用しながら、女性が日常生活の中で無理なく続けられる内容を、一人ひとりに合わせてご紹介いたします。

お気軽にご連絡ください

営業時間 木:10:00~15:30
水、金:10:00~18:00
土:10:00~17:00

Menu

メニュー

パーソナルレッスン
【初回体験】
パーソナルレッスン(50分)

3,500円

【都度払い・月会員様】
パーソナルレッスン(50分)

7,000円

Access

光市役所や光市文化センターから近い立地にオープンした女性専用スタジオ

fitness studio roots

住所

〒743-0011

山口県光市光井9丁目19-8 田村ビル1階北側

Google MAPで確認
電話番号

080-3508-6850

080-3508-6850

営業時間

木:10:00~15:30

水、金:10:00~18:00

土:10:00~17:00

定休日

月,火,日

代表者名 田中 早紀
バス停光市役所前から徒歩約1分の場所に位置し、光市文化センターや光市立図書館からもアクセスしやすい環境です。駐車場も完備しているため、お車でのご来店も可能です。女性専用のスタジオなので、人目を気にせず安心して通っていただけます。

fitness studio rootsのこだわり

リーズナブルな月額制のスタジオを山口にオープン

身体を整えながら土台から見直すピラティスでアプローチ

40代から50代の女性を中心に、呼吸を見直しながら身体を整える時間をご提供しております。女性専用の落ち着いた空間で、トレーナー歴10年以上の経験を活かした丁寧な指導を行っております。身体の根本から健康を見つめ直し、自分らしく輝き続けるための第一歩を、ぜひこの場所で踏み出してください。ライフスタイルに合わせて負担なく続けられるレッスンを心がけており、ご自身の身体と向き合う時間をお過ごしいただけます。

光市文化センターや光市立図書館からもアクセスしやすい立地にあり、バス停光市役所前から徒歩約1分の場所に位置しております。駐車場も完備しておりますので、お車でもお気軽にお越しいただけます。首や肩、腰の不調にお悩みの方、姿勢の崩れが気になる方、これから身体づくりを始めたい方まで、幅広くサポートいたします。

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