整えてから姿勢を変えていく
女性専用の空間で、ピラティスとトレーニングを組み合わせたプログラムをご用意しております。山口にて、未経験の方やジムが続かなかった方でも安心して始められる環境を整えております。
このような方におすすめです
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Point
不調
首や肩の重さが続く方
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Point
習慣
動く機会が少ない方
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Point
痩身
体型が気になる方
check!
まずは身体の状態を評価
姿勢を整えて鍛えることで年齢を重ねても自分らしく輝きたい女性を応援
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Point 01
動きやすく整える確かな徒手
トレーニング前に徒手で身体をほぐし、呼吸や姿勢を整えます。女性特有の身体の硬さや緊張を和らげることで、その後のエクササイズの効果を高めます。正しい動きを身体に覚えさせることを大切にしております。
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Point 02
マシンとマットを使い分け
専用のリフォーマーやハーフタワーを活用し、山口県内でも本格的なピラティス指導を行います。マットでのエクササイズと組み合わせることで、無理なく体幹を鍛えられるため、一人ひとりのペースで丁寧に進めてまいります。
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Point 03
自宅でも続けられる工夫
スタジオでのレッスンに加え、ご自宅でも取り組める簡単なケアを伝授します。山口にて、動画でのご案内も活用しながら、女性が日常生活の中で無理なく続けられる内容を、一人ひとりに合わせてご紹介いたします。
お気軽にご連絡ください
水、金:10:00~18:00
土:10:00~17:00
Access
光市役所や光市文化センターから近い立地にオープンした女性専用スタジオ
Access
光市役所や光市文化センターから近い立地にオープンした女性専用スタジオ
fitness studio roots
| 住所 | 〒743-0011 山口県光市光井9丁目19-8 田村ビル1階北側 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-3508-6850 |
| 営業時間 | 木:10:00~15:30 水、金:10:00~18:00 土:10:00~17:00 |
| 定休日 | 月,火,日 |
| 代表者名 | 田中 早紀 |
fitness studio rootsのこだわり
リーズナブルな月額制のスタジオを山口にオープン
fitness studio rootsのこだわり
リーズナブルな月額制のスタジオを山口にオープン
身体を整えながら土台から見直すピラティスでアプローチ
40代から50代の女性を中心に、呼吸を見直しながら身体を整える時間をご提供しております。女性専用の落ち着いた空間で、トレーナー歴10年以上の経験を活かした丁寧な指導を行っております。身体の根本から健康を見つめ直し、自分らしく輝き続けるための第一歩を、ぜひこの場所で踏み出してください。ライフスタイルに合わせて負担なく続けられるレッスンを心がけており、ご自身の身体と向き合う時間をお過ごしいただけます。
光市文化センターや光市立図書館からもアクセスしやすい立地にあり、バス停光市役所前から徒歩約1分の場所に位置しております。駐車場も完備しておりますので、お車でもお気軽にお越しいただけます。首や肩、腰の不調にお悩みの方、姿勢の崩れが気になる方、これから身体づくりを始めたい方まで、幅広くサポートいたします。
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