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嬉しいことに、体験レッスンを受けてくださった多くのお客様が、そのままご入会を決めてくださっています🌿

今回のお客様は

✔️肩こり
✔️姿勢の崩れ
✔️産後の股関節の痛み

がお悩みでした。

前屈を見てみると、原因は脚だけではなく背中の硬さにもありました💡

胸を開こうとしても腰ばかり反ってしまう状態…。

そこで、まずは背中の動きを引き出してからエクササイズを行うと…

✨前屈がスッと深くなり
✨腰も伸びやすくなりました！

「前にかがみやすい！」
「腰が伸びてる！」
「どこに筋肉痛がくるのか楽しみです😊」

と嬉しいお声もいただきました✨

rootsでは、
痛い場所だけを見るのではなく、“なぜそうなったのか”を見つけて整えてから鍛えることを大切にしています🌿

肩こりや腰痛、姿勢のお悩みはもちろん、
産後のお身体のお悩みもお気軽にご相談ください😊

#光市
#パーソナルトレーニング
#ピラティス
#女性専用
#肩こり