丁寧なカウンセリングで運動プランをご提案

初心者の方に向けて、安心して通える環境を山口にご用意しております。まずは丁寧なカウンセリングで現在の身体の状態やお悩みをお伺いし、ピラティスを取り入れた無理のないトレーニングをご提案いたします。

段階的なプログラム設計で無理なく継続

Point

徒手

整えてから鍛える流れ
Point

併用

マットとマシンを活用
Point

段階的

無理なく負荷を調整

check!

経験がない方も安心の環境

初心者の方でも無理なく運動を続けられるよう、段階的に内容を調整していきます

Point 01

女性専用の落ち着いた空間

人目を気にせず集中できる女性専用スタジオとして、初心者の方がリラックスして通える雰囲気づくりを心がけており、周囲を気にせず自分のペースで取り組めます。運動が苦手な方でも安心して始められる環境を整えております。
Point 02

トレーナーの豊富な経験と知識

トレーナー歴10年以上の経験を活かし、身体の使い方や動きのクセを丁寧に確認しながらレッスンを進めます。山口で身体づくりをサポートしており、ピラティスの動きも含めて初めての方にも分かりやすくお伝えいたします。
Point 03

月額制で通いやすい料金設定

トレーニング習慣を身につけたい初心者の方に向けて、山口で、リーズナブルな月額制をご用意しております。継続しやすい料金体系により、無理なく通う習慣をつくっていただけるため、まずは体験レッスンをおすすめします。

お気軽にご連絡ください

080-3508-6850

営業時間木：10:00～15:30
水、金：10:00～18:00
土：10:00～17:00

お問い合わせ

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月謝・回数券
【しっかりサポート】月4回パーソナル	月額22,000円
【ベーシック】月3回パーソナル	月額18,000円
【忙しい女性向け】月2回パーソナル	月額13,000円

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Access

光市役所や光市文化センターから近い立地にオープンした女性専用スタジオ

fitness studio roots

住所	〒743-0011 山口県光市光井9丁目19-8 田村ビル1階北側 Google MAPで確認
電話番号	080-3508-6850 080-3508-6850
営業時間	木：10:00～15:30 水、金：10:00～18:00 土：10:00～17:00
定休日	月,火,日
代表者名	田中早紀

バス停光市役所前から徒歩約1分の場所に位置し、光市文化センターや光市立図書館からもアクセスしやすい環境です。駐車場も完備しているため、お車でのご来店も可能です。女性専用のスタジオなので、人目を気にせず安心して通っていただけます。

アクセスへ

fitness studio rootsのこだわり

健康的な生活のために山口で身体と向き合う時間をご提案

身体の土台から丁寧に見直すピラティスで動きやすさを実感

何から手をつければ良いか分からない初心者の方こそ、身体の土台を整えることから始めてみませんか。呼吸の仕方や身体の使い方を丁寧にレクチャーしながら進めていきます。マットとマシンを組み合わせることで、柔軟性と筋力のバランスを整え、日常生活での動きやすさにもつながります。焦らず自分のペースで続けられる環境で、無理なく身体づくりをスタートしましょう。

トレーナー歴10年以上の経験を活かし、一人ひとりの身体の状態に合わせたレッスンをご提供いたします。ストレッチポールやダンベルもご準備しており、個々の状態に適した負荷で無理なくトレーニングを行うことで、身体を整えながら幅広く鍛えられます。運動習慣を身につけたい方や、これから身体を動かしたいとお考えの方に寄り添いながらサポートいたします。